Tanpa Obat, Begini 6 Cara Redakan Flu dan Batuk

Tanpa Obat, Begini 6 Cara Redakan Flu dan Batuk

2. Minum cukup

Minum akan membuat tenggorokan mu menjadi lembab dan nyaman. Hampir semua minuman tidak masalah kecuali alkohol atau minuman berkafein karena itu dapat membuat tenggorokan mu kering. Untuk lebih maksimal coba konsumsi minuman yang hangat, seperti teh hangat atau kamu bisa mengkonumsi sup ayam untuk menghangatkan saluran udara kamu. Tidak hanya akan menghidrasi, tetapi kehangatan membantu memecah lendir.

3. Menghirup uap

Jika tenggorokan mu kering akan membuat mu lebih mudah batuk, uap air bisa menjadi solusi agar tenggorokan mu menjadi lembab kembali. Cobalah bernapas dalam uap dari mandi air panas. Atau gunakan pelembab udara atau vaporizer di kamar mu saat tidur. Uap tersebut dapat membuat hidung dan tenggorokan mu menjadi tidak terlalu kering dan dapat menghilangkan rasa gatal di tenggorokan. Kelembaban juga dapat meredakan pernapasan dan mengurangi lendir di tenggorokan.

1
2
3
CATEGORIES